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釣りをしてる時も筋トレを意識!

2022.11.01
ブログ

ろーも!
ダンベルイチタです!!

釣りをしている時は非常に体幹を使います!!
今回は船釣りをしてきたのですが、波の揺れに耐え、
その中で釣りをするのはまさに体幹トレ!!!

今回はサワラとヤズを釣りました!
サイズは80cm近くあったので、釣っているときは
上腕二頭筋と前腕をしっかり使って腕のトレーニングでした(^ ^)

日々の生活から、身体のどこを使っているか意識してみてください☆

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