8キロの減量に成功！洋服もLサイズからMサイズに。トレーニングをすると体も心も軽くなります！

1.パーソナルトレーニング を受けようと思ったきっかけは？

▪︎股関節が悪いので筋肉をつけて骨をカバーしたかった

▪︎肩こり・腰痛がひどいので痛みをとりたかった

▪︎お腹の脂肪を取りたい

2.マイヒーローに決めた理由はなんですか？

話をよく聞いてくれて質問にも丁寧に答えてくれるので安心しました

3.トレーニングを受けてみてどう変わりましたか？

▪︎8キロの減量に成功!洋服もLサイズからMサイズに

▪︎体が軽くなり動くかし易くなった

4.いつも受けているトレーニングはいかがですか？

▪︎その日の体調に合わせてトレーニング。内容考えてくれるので安心です

5.これからトレーニングを始める人へアドバイスをお願いします。

トレーニングをすると体も心も軽くなります。

あまり気分が乗らない日でも、頑張ってトレーニングを受けると

気持ちがすっきりして明るくなります。

1人で頑張るのではなく、トレーナーさんに励まされ

元気をもらっているんだなと思います。