「痩せたね！すごく引き締まったね！」と周りから言ってもらえるように変わって嬉しいです！

1.パーソナルトレーニング を受けようと思ったきっかけは？

仲の良い友人の紹介で、体験トレーニングを受けさせていただき市谷さんの元気で明るい雰囲気に惹かれ、運動を習慣化できそうだと思ったからです。

2.マイヒーローに決めた理由はなんですか？

これまでヨガやジムに通っていたこともありましたが、家から足を運ぶことが私にとってはハードルが高く、仕事も不規則な為どうしても続きませんでした。

オンライントレーニングは初めてでしたが、自宅に居ながら運動の習慣がつけられることと楽しく前向きにトレーニングができそうだと思い決めました。

3.トレーニングを受けてみてどう変わりましたか？

身体を動かすことが苦ではなくなり、楽しくなったことで週1回1時間のトレーニングを1年以上継続することが出来ています。

実際に周りの友人からも、「痩せたね」「すごく引き締まったけど、何かやってるの？」などと言ってもらい身体の変化も感じることができてとても嬉しいです。

また、食事のアドバイスもいただけたりトレーニング以外でも市谷さんとのお話で理想の自分に向けてのモチベーションも高まりました。

4.いつも受けているトレーニングはいかがですか？

目標やその日の体調、気になるところに合わせてメニューを考えてくださるので自分の為だけというオリジナル感があり嬉しいです。

具体的にどこに効くメニューなのかや意識するポイントも丁寧に教えていただけます。回数も程よいのにとても効いている実感があります。

5.これからトレーニングを始める人へアドバイスをお願いします。

市谷さんの明るく親しみやすい雰囲気のお陰で楽しくトレーニングを続けることができています。

どんな目標にも寄り添って考えてくださるので、身体の変化はもちろんですが心も前向きになり理想の自分に近づけることがマイヒーローの魅力です。

多くのメニューや回数をこなさなくても、身体が変化することの喜びを感じられると思います。

無理なく運動を習慣化したい方、理想の体型になりたい方、忙しくて時間のない方皆さんにおすすめしたいです！