時間をかけると変わっていくもの

ろーも！ボディメイクヒーローの
ダンベルイチタです！

Q：時間をかけると変わっていくもの？
それはボディメイクです！！
ここでの答えはボディメイク一択になります！

これは短期的でも長期的でも身体に変化を与えることは可能です！
ただ、大きな点は人それぞれではありますがボディメイクのハードモード具合です。

ボディメイクの期間設定：効果：理由

目標が体重ー10kgの人がいたとします。
2ヶ月で−10kgと6ヶ月でー10kgだとどっちが楽に感じますか？
僕は6ヶ月で−10kgです。
なぜなら、1ヶ月で−1.67kgのペースで体重を落としていけば
目標を達成できるからです。その間に外食を何回かしても落とせる自信があります。
はたまた、2ヶ月で-10kgは1ヶ月でー5kg落とさなきゃいけません。
なかなかのハードモードですし、そもそも落とせるのかどうか？

という風に長期で行うことで、心にも余裕ができて無理なくボディメイクできます。
何よりも長期での計画の方がどんな風な身体にしたいか計画的に作れるのもポイントです。
下半身を綺麗にしたい。顔痩せしたい。背筋を伸ばしたい。二の腕。背中。etc..

つまるところ、、（なにが言いたいかというと）

自分の身体は自分の作りたいようにできていますのでまずはやってみる！
その中で色々出てくる問題と向き合う！（骨格や筋肉のつきやすさ等々。）

そのプログラムをプロのボディメイクヒーローであるダンベルイチタが
行なっています！身体の問題と向き合い、解決できるように個人個人の計画を
立てていく！それがプロです！必ず目標達成して笑顔にして見せます！

身体の悩みは！マイヒーローのダンベルイチタへご相談ください！！