ブランコがあればなぜ腹筋は引き締まる？
ろーも！
ダンベルイチタです！
ここ最近は朝が寒く、起きるのに必死になる時期が来たなと。
それと同時に年末が近づいているのだと日に日に感じております。
年末が近づいて来るとあるのが忘年会。
そして新年会。ここは高カロリーポイントです。
高カロリーから身体を守るためにも日常からカロリーを消費
していくことがとても大切ですね！！
日常からカロリー消費！トレーニングを行うことがベストですが
なんと！公園にあるブランコで行う腹筋トレーニングは脂肪を撲滅してくれます☆
腹筋ローラーの容量でブランコを押し出して〜引いて〜を繰り返します！
これであなたも引き締まった腹筋☆
周りの目が気にならない方必見のトレーニングです！
不審者だと思われないように！！笑
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